Что пить в жару по Аюрведе: вода, соль, лимон, мята и главные ошибки

💦Если вы пьёте воду, но всё равно чувствуете слабость, сухость или отёки, возможно, дело не только в количестве воды. В этом видео разбираем, что пить в жару по Аюрведе: воду, мяту, лимон, соль, травяные настои — и какие ошибки летом усиливают Питту и нарушают пищеварение. 🌱В жару многие начинают пить больше воды, но не всегда становится легче. Иногда остаётся слабость, сухость, тяжесть, отёки или ощущение, что вода “не усваивается”. В этом видео разбираем: — почему вода не всегда решает проблему жары; — как жара связана с Питтой; — почему ледяная вода может ослаблять пищеварение; — когда лимон полезен, а когда может раздражать; — зачем в жару иногда вспоминают про соль; — как мята и травяные напитки помогают охлаждать мягче; — что пить при Вате, Питте и Капхе; — почему отёки не всегда означают “мало воды”; — как выстроить режим питья летом. ⏳Таймкоды: 00:00 Вода не всегда утоляет жажду 01:02 Ошибки охлаждения 05:07 Вода с солью 06:48 Вода с лимоном 08:30 Вода с мятой и другими травами 09:37 Отёки 10:48 Как пить воду разным дошам 12:38 Режим питья 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) #здоровье