День 10. КОМПЛЕКС УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ И ПЛЕЧЕВОГО КОМПЛЕКСА.

Упражнения от боли в шее при остеохондрозе, при скованности мышц , боли в плечах, между лопатками, шуме в ушах, боли между плечами. Дыхание может быть тем инструментом, который сделает то, с чем не справится массажист. Объем вдоха в среднем 2,5 литра. Значит, мышцы вдоха могут растянуться на этот объем и освободить от спазма много глубоких мышц. Пробуйте упражнения. чувствуйте свое внутреннее устройство. так вам будет легче понять, как наладить движение в своем теле, осознать, что вы можете делать много больше, чем делали.