Обязательно попробуй это упражнение.

Аватар автора
ВЕРА ПРО ПИЛАТЕС
Пилатес удивляет своими упражнениями на пресс с глубокой проработкой мышц живота и одновременной тренировкой правильной осанки. Четыре упражнения в одной серии я предлагаю сделать с использованием полотенца. Stomach massage 1.Round - 10 повторений 2. Arms back - 10 повторений 3. Reach - 5 повторений 4. Twist - 3 раза в обе стороны #пресс

0/0


0/0

0/0

0/0