КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ

Аватар автора
ВЕРА ПРО ПИЛАТЕС
Многие очень боятся тревожить поясницу, когда она болит. Но боль - это сигнал. И его лучше не игнорировать. С болью я работаю регулярно. Вот и сейчас выбрала для вас самые безопасные варианты тренировки. В этом комплексе нет ничего из Пилатеса, кроме принципа стабилизации. Это - безопасные исходные положения, исключение осевой нагрузки и бонусом активация мышц центра через реакции опоры.

0/0


0/0

0/0

0/0