Йога вечером. Снимаем усталость после работы. Йога перед сном

Сегодня на канале LubaYoga мы будем заниматься йогой перед сном— идеальным вариантом для тех, кто хочет практиковать йогу дома и ищет простые йога уроки. Я рада приветствовать вас на этом уроке, который подходит даже для начинающих. В этом видео мы сделаем несколько базовых асан, которые помогут вам расслабиться и улучшить общее состояние после работы. Я покажу, как правильно расслабиться после работы , комплекс не займет много времени и сил. Что вас ждет в этом видео? - Пошаговые инструкции по выполнению асан. - Советы по адаптации упражнений под ваш уровень подготовки. Не забудьте подготовить удобное место для практики. Если у вас возникнут вопросы или пожелания, пишите в комментариях под видео. Давайте вместе сделаем шаг к здоровью и гармонии! МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!