Самокритика. Почему ты ругаешь себя?

Внутри марафона «Ценность моего «Я»»: 👉🏻 Глубокое погружение в своё внутреннее «я». Вы поймёте, кто вы есть на самом деле, и научитесь видеть в себе уникальную сущность, а не набор ролей или чужих ожиданий. 👉🏻 Развитие конструктивного внутреннего диалога. Негативный голос внутри вас перестанет разрушать, а начнёт поддерживать и помогать справляться с жизненными вызовами. 👉🏻 Работа с эмоциями. Стыд, страх, уязвимость больше не будут непреодолимыми преградами — вы научитесь принимать свои чувства и использовать их как ресурс. 👉🏻 Формирование системы внутренних опор. Забудьте о зависимости от прошлого и мнений окружающих. Этот марафон поможет обрести устойчивость, которая будет всегда с вами. 👉🏻 Спокойствие и уверенность. В отношениях с собой, другими людьми и миром вы найдёте гармонию и силу быть собой. ___________________________________________________ Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов». Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и...