Вот почему футбольная академия Чертаново ВСЕГДА в ресурсе | Подкаст

_________ ⚽ Почему футболисты Академии Чертаново быстрее восстанавливаются и выдерживают высокие нагрузки? В этом выпуске разбираем, как устроена система подготовки спортсменов, и почему без грамотного восстановления невозможно добиться результатов в профессиональном футболе. Вы узнаете: — почему восстановление — ключ к победам — сколько белка нужно спортсмену — роль аминокислот (лейцин, валин, изолейцин) — зачем организму магний и как его дефицит влияет на сердце и энергию — что такое АТФ и почему без неё нет выносливости — как витамины и микроэлементы влияют на результат — почему иммунитет критичен для спортсменов Смотрите до конца, чтобы понять, как спортсмены выходят на новый уровень и что на самом деле стоит за стабильной формой и результатами. 🌐 Социальные сети: #здоровье #тренировки