Прекрати делать ЭТО, они все равно не оценят! Как научиться говорить нет?

Здравствуйте, с вами Марк Бартон. Все слышали фразу «ты нарушаешь мои границы». Но когда спрашиваешь человека — а что именно ты называешь своими границами? — ответа нет. Потому что большинство людей живут с размытыми, диффузными границами и не понимают ни где они заканчиваются, ни где начинается другой. В этом видео объясняю, какие границы вообще бывают и почему их нарушение — это не просто дискомфорт в отношениях. Разбираю, как хронический стресс от нарушенных границ ломает иммунитет, гормоны и пищеварение — и почему тело начинает болеть там, где, казалось бы, причины нет. Рассказываю, почему сказать «нет» для многих людей равносильно катастрофе — и что за этим стоит. И объясняю, почему аллергия, лишний вес и воспаления иногда уходят не от таблеток, а от работы с границами. Досмотрите до конца — там про то, с чего реально начинается выход, и сколько на это уходит времени. Под видео ссылка на бесплатную диагностику границ личного пространства — узнайте, где именно у вас пробел. ✍️ Напишите в комментариях — узнали себя в ком-то из трёх типов, о которых я говорю в начале? ==================================================== Подписывайтесь на наши социальные сети! По вопросам сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ==================================================== #какговоритьнет 00:00 — Три типа людей с нарушенными границами 02:23 — Какие границы бывают и как их нарушают? 05:12 — К чему это приводит? 09:12 — Как защитить себя?