Вкусные манты

Манты традиционное татарское мясное блюдо, которое готовится на пару. Состоят манты из мелко нарубленного мяса и лука, завернутого в тонкое тесто. Начинка может быть самой разнообразной, например, мясной, картофельной и даже тыквенной. В разных народах использую разное мясо-баранину, свинину, козлятину, птицу. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 187,44 кКал, Белки 8,78 грамм, Жиры 8,05 грамм, Углеводы 19,49 грамм. Продукты для рецепта Порции - 6 Пшеничная мука хлебопекарная - 3 стакан = 390 г, Вода - 1 стакан = 200 г, Соль - 0,5 ч. л. = 3,5 г, Свинина - 500 г, Вода - 1 стакан = 200 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Черный перец молотый - 1 ч. л. = 5 г, Кинза - 1 пучок = 30 г, Соль -  по вкусу, Зира / Кумин -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!