Как увеличить ПРЫЖОК в длину с места // ТОП 7 упражнений для увеличения прыжка

Физкульт привет, друзья. Во многих видах спорта и при сдаче нормативов необходимо иметь резкие и прыгучие ноги, что бы добиваться хороших спортивных результатов. Выполняя регулярные тренировки по прыжку вы сможете увеличить результат на 10-20 см, что значительно поднимет ваши игровые и "взрывные" характеристики в мышцах ног, именно поэтому я подобрал для вас комплекс из 7 самых распространенных, простых в применении и эффективных упражнений, что бы увеличить ваш прыжок. #прыжок#физкультура#гто