Как не бросать начатое? Как развить дисциплину, если не дано?

Как не бросить начатое? Как развить привычку? Разберемся! План: 1. Почему не получается? (кратко разбираем причины) 2. Зачем мне это? (говорим про смыслы) 3. Что важно знать перед началом? -- как вырабатывается любая привычка? (откат неизбежен) -- установка на заданность и на развитие (мне дано или не надо) -- ориентация на состояние и на действие (мне грустно/нет вдохновления , поэтому сегодня делать не буду) 4. Какие навыки помогут не сбиваться пути? (сосредоточение и работа с соблазнами) Видео, о которых упоминала в видео: Про установку на заданность: книга Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: 4100111783426722 (Юмани) 2202 2068 4006 2553 (Сбер) Спасибо вам!