Как сохранить мозг молодым после 40? Советы невролога. Ошибки, питание и режим

В этом видео рассказываю, как сохранить здоровье мозга, замедлить его старение и улучшить его работу в любом возрасте. Разбираю, что мешает мозгу работать эффективно — и что нужно изменить уже сейчас, чтобы сохранить ясность ума на годы вперёд. 💬 Расскажите в комментариях, что вы делаете, чтобы ваш мозг работал на полную мощность? ᅠ ❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. #врачи