Цинк: для чего нужен организму, признаки дефицита и как принимать | Мнение невролога

В этом видео разбираю, как цинк влияет на организм: иммунитет, гормоны, уровень энергии, вес, состояние кожи и даже память. Объясняю, по каким признакам и анализам можно заподозрить дефицит цинка, а также в каких продуктах он содержится больше всего. Рассказываю про препараты цинка: на что обращать внимание при выборе, какие формы и дозировки я использую в своей практике. И отдельно объясняю, к чему может привести не только дефицит, но и избыток цинка. ✅ Подписывайтесь на «Заметки невролога» в MAX и Telegram: ❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. #медицина