Почему жир с живота не уходит, даже если ты всё делаешь правильно

Почему жир не уходит, даже если ты правильно питаешься, считаешь калории, тренируешься и много двигаешься? В этом видео я подробно разберу главную причину плато в жиросжигании. Вы узнаете: • что на самом деле значит «дефицит калорий»; • как понять, что ваш рацион превратился в зону поддержки; • почему вес может стоять, а талия уменьшаться; • типичные ошибки при похудении, которые мешают сжигать жир; • что делать, если прогресс остановился. Это видео будет полезно тем, кто хочет похудеть, убрать живот и сохранить мышцы без жёстких диет и изнурительного кардио. Поддержите канал лайком 👍 и подпишитесь, чтобы не пропустить новые разборы по тренировкам, питанию и жиросжиганию. похудение, жиросжигание, дефицит калорий, плато, почему вес стоит, не уходит жир, убрать живот, как похудеть, силовые тренировки, питание для похудения