ЙОГА ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Намасте! Я - Ольга, сертифицированный тренер по йоге. Практикую уже более 22 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и мотивацию для практик на каждый день! О занятии: Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов 15 минут подарит вам наслаждение, а также позволит улучшить подвижность суставов и укрепить бедра. Комплекс рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Включайте его в свою личную практику и со временем вы почувствуете легкость при выполнении других ассан. Так как от подвижности таза и бедер зависит качество выполнения многих асан Уделите себе время на полезный ритуал для здоровья тела и отличного настроения каждый день!