ЙОГА РАЗМИНКА на всё тело Разгон Лимфы, Шея, Плечи, Спина, ТБС, Массаж Стоп, Прогибы

Аватар автора
Йога и Забота О Себе
Намасте! Я - Ольга, сертифицированный тренер по йоге. Практикую уже более 22 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и мотивацию для практик на каждый день! О занятии: Йога-разминка 10 минут на все тело прекрасно подойдет для позитивного начала дня или для продолжения комфортной практики с хорошо разогретым телом. Все движения и ассаны выполняются в потоке дыхания с акцентом на отток лимфы, разогрев суставов, проработку плеч и шеи и самомассаж стоп! Также добавила в занятие информацию о пользе упражнений для тела и внутренних органов. Проработать все тело от стоп до макушки и снять напряжение за несколько минут возможно! Попробуйте эту, а также другие практики со мной!

0/0


0/0

0/0

0/0