❤️КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ⁉️КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ⁉️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ТОП-3 ФАКТОРА ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДКИ. КАК ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Каждый день пациенты жалуются на слабость, сонливость, отеки, набор веса, плохую память, снижение либидо – все это признаки сниженной функции щитовидки.  ⚕️Сегодня мы поговорим, КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ.  1 ✅ БЕЛОК Гормоны щитовидной железы – свободный Т4 – тироксин и свободный Т3 – трийодтиронин – строятся из белка. Белковый компонент гормонов щитовидки – это аминокислота L-тирозин, именно из нее и строятся гормоны.  Богаты данной аминокислотой качественные животные белки: курица, индейка, сыр, рыба, мясо, морепродукты, яйца. Для улучшения работы щитовидки качественный усвояемый белок нам нужен в завтрак, обед и ужин.  2 ✅ ЙОД Гормоны щитовидки – св. Т3 – трийодтиронин и св. Т4 – тироксин (тетрайодтиронин) состоят из аминокислоты тирозина и йодных остатков. В св. Т3 –три йодных остатка, в св. Т4 – 4 йодных остатка.  Большая часть территории нашей страны находится в йододефицитных зонах.  Именно поэтому более половины населения нашей страны имеют различные патологии щитовидной железы.  Если вы не сдавали анализы, то йод стоит получать в органической форме, то есть в составе продуктов: рыба и морепродукты, морская капуста, йодированная соль.  Если вы сдали анализы и знаете, что у Вас дефицит йода, то с доктором подбираем препараты йода, либо это органический йод (келп, йодосодержающие водоросли) либо же это калия йодид – активная форма йода, которая продается в аптеке...