5 продуктов, убивающих женские гормоны после 45

В этом видео мы обсудим 5 продуктов, которые могут негативно влиять на женские гормоны после 45 лет. Узнайте, какие привычные продукты стоит избегать, чтобы поддерживать баланс гормонов и улучшить общее самочувствие. Мы поделимся полезными советами и альтернативами, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту. Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, чтобы не пропустить важные темы о здоровье и питании! #питание Станьте спонсором этого канала: 00:00 Введение: Изменения в организме после 45 лет 00:04 Исследования о влиянии продуктов на гормоны 00:09 Продукты, способствующие инсулинорезистентности 00:14 Первая группа: Искусственные подсластители 00:48 Вторая группа: Алкоголь как угроза гормонам 00:54 Третья группа: Неорганические молочные продукты 01:01 Четвертая группа: Переработанные и упакованные продукты 01:12 Пятая группа: Продукты с высоким содержанием сахара 01:20 Как избежать негативного влияния продуктов 01:30 Замены для вредных продуктов 01:40 Заключение: Поддержание гормонального баланса