Как похудеть в бане. 13 способов уменьшить вес. 1 серия

🔸 Реально ли похудеть в бане? После этого выпуска вы поймёте: — почему вес может уходить не только за счёт жира; — как выглядит настоящая отёчность; — и что делать, чтобы тело стало легче уже сегодня. •••••••••••••••••• •••••••••••••••••• 🔸 Можно ли похудеть в бане? Не всегда лишний вес — это жир. Очень часто тело «заливает» из-за отёчности. И тогда человек может выглядеть полнее даже при нормальном количестве жира. В этом выпуске разберём: — как отличить отёчность от ожирения; — почему появляются отёки даже у худых людей; — как баня помогает выводить лишнюю жидкость; — и какие простые способы помогают быстро убрать отёчность и вернуть лёгкость телу. Расскажем о 13 способах борьбы с отёками: Смотрите в 1 серии: 1. Качелька для ног в бане Баничев. Лежим с поднятыми ногами — улучшается отток жидкости и разгружаются ноги. 2. Работа с венозным углом. Стимуляция зоны, через которую лимфа и жидкость возвращаются в кровоток. 3. Похлопывание тела. Простой способ запустить лимфоток и разогнать застой жидкости. 4. Прессомассаж в бане Баничев. Глубокое продавливание тела, похожее на тайский массаж — помогает убрать зажимы и застой. 5. Кислая еда в бане Баничев. Кислые продукты стимулируют пищеварение и помогают организму выводить лишнюю воду. 6. Настой корня лопуха. Натуральное средство для мягкого выведения лишней жидкости. 7. Упражнения на восстановление осанки. Когда тело зажато и нарушена осанка — ухудшается циркуляция жидкости. 8. Инверсионный стол. Переворот тела помогает...