🔥30 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥КАРДИО ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ПОД МУЗЫКУ🔥СЖИГАНИЕ ЖИРА🔥

Приготовьтесь сжигать жир и терять вес с этой интенсивной 30-минутной тренировкой для всего тела! Почувствуйте ритм и двигайтесь под музыку в этой тренировке, которая включает только упражнения стоя, без прыжков — идеально подходит для маленьких помещений и 100% подходит для квартир! Не нужно оборудование, просто следуйте за ритмом и позвольте энергии вести вас. Это низкоинтенсивная тренировка, но точно не низкоэффективная! ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! 📈Разбор тренировки: Время: 30 минут (включая разминку) + заминка Формат: 30 сек работы / 10 сек отдыха Сжигание калорий: 250 - 300 калорий Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРОВ ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #домашнеекардиотренировка #indoorcardioworkout