Присед и парный комплекс! 86 тренировка 2026

Присед со штангой на спине 4х7 - 100 кг Парный комплекс 5 раундов каждый 200 м бега 20 махов гири 24 кг 7 строгих подтягиваний 10 берпи Закачка Разведение и сведение ног а тренажере

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0