Продукты, богатые железом.

Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей. Для женщин суточная норма этого микроэлемента составляет 18 мг. Предлагаю список продуктов, богатых железом и другими полезными минералами. #марафонпохудения

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0