Перекат через грудь: Освой акробатический трюк дома!

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет «Культурная революция». Продолжаем осваивать красивые трюки. Чтобы освоить сегодняшний трюк вам нужно уметь делать: мостик стоя, мостик с локтей, стойка на груди, телевизор. Основой же всего будет – гибкая спина. На все эти элементы есть уроки, а на гибкую спину – целый плейлист. Трюк Перекат через грудь мы освоим благодаря подводящим упражнениям. Следуйте по шагам, и у вас всё получится. Благодаря этому уроку ты узнаешь, как освоить перекат в домашних условиях, даже если ты – новичок. Успехов в освоении. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:46 - Демонтрационка трюка: перекат через грудь 01:00 - Разогреваем спину 01:32 - Шаг 1: выход в стойку на груди 02:05 - Шаг 2: телевизор 02:29 - Шаг 3: перебрасываем ноги через себя, стоя на локтях 03:02 - Шаг 4: на локтях перекидываем ноги и встаём из мостика 03:35 - Разбор трюка 05:02 - Трюк: перекат через грудь Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный...