Как научиться делать выходы силой на турнике?

Лето идет, а это значит, что можно делать уличный контент)) Сегодня расскажу, как научиться выходу силой на турнике... Разберу технику, этапы обучения, подводящие упражнения и основные ошибки. Тайм-коды 00:00 - Вступление 00:21 - Какие варианты выходов есть? 01:03 - Обучение «силовому» выходу 03:56 - Обучение «строгому» выходу 05:43 - Обучение «Киплинг» выходам 08:12 - Заключение Пробуем, практикуем, прогрессируем.. и удачи на тренировке) БОЛЬШЕ пользы тут: =========== Мои соц. сети (запрещенная в РФ экстремистская организация) #кроссфит