Не трогай телефон с утра! Ты убиваешь свой мозг (Научный факт) | Quantum Architect 3 6 9

1 янв. 2026 г. #утро Это видео изменит твой 2026 год, если ты применишь этот протокол хотя бы один раз. Большинство людей проигрывают свой день в первые 10 минут после пробуждения. Они берут телефон — и подключаются к Матрице. В этом видео я даю пошаговую инструкцию (Протокол), как правильно запустить свой мозг, очистить сознание от кортизола и настроиться на победу. В этом выпуске: 00:00 — Почему ты просыпаешься уставшим? 00:45 — Дофаминовая ловушка: как телефон убивает твою мотивацию 01:22 — Шаг 1: Живая Вода (Техника зарядки) 02:39 — Шаг 2: Встреча с Создателем (Зеркало) 03:23 — Главное правило: 20 минут Тишины 03:55 — Ментальная броня от негатива 04:19 — Челлендж 7 дней: Сможешь ли ты? 04:45 — Забирай секретный чек-лист Подписывайся на канал, здесь мы строим новую архитектуру реальности. #психология