ЖИМ или ШВУНГ Что лучше для тренировки Как выбрать упражнение

Аватар автора
Тренировки для стройного тела без стресса
Жим или швунг гирь. Как выбирать упражнение и что лучше? Иван Денисов - многократный чемпион мира по гиревому спорту расскажет о том, как выбирать упражнения и какие особенности имеет каждое из них. Жим - это упражнение, изолирующее руки, в швунге работе помогают еще и ноги. Смотрите далее остальные нюансы. #тренировкасгирей

0/0


0/0

0/0

0/0