Поделиться в MAX

Техника безопасных прогибов. Уштрасана (поза верблюда)

Аватар автора
Работаем с разгибанием позвоночника на примере Уштрасаны и её вариаций. Разбираем предложенные формы, особенности их выполнения и основные принципы безопасной работы с прогибами.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0