Шабд крийя для расслабления и укрепления нервной системы | Кундалини йога

Медитация перед сном, чтобы лучше заснуть, а ваш сон стал более глубоким и расслабленным. Восстанавливает нервную систему. Через несколько месяцев регулярной практики вы будете думать лучше, работать лучше, делиться лучше, любить лучше и сражаться лучше. Она дает вам терпение, а это первое условие настоящей любви. В любви вы даете, не обращая внимание на ошибки другого человека, точно так же как солнце дает свет и тепло всем людям. --------------- Вступление 00:00 Техника 00:51 Начало медитации 02:19