Биохакинг против фитнеса! Реально ли улучшить тело без спортзала? Владимир Олефиренко

По промокоду SOSTOYANIE дополнительная скидка 10%. По промокоду СОСТОЯНИЕ СКИДКА 70% 🎙️Наш гость — Владимир Олефиренко, фитнес-эксперт и блогер с более чем 8-летним опытом в области фитнеса и нутрициологии. Среди его клиентов — предприниматели из списка Forbes и медийные личности. Что, если всё, что мы знаем о фитнесе — ложь? В этом выпуске Владимир раскрывает главные заблуждения, на которых зарабатывает современная индустрия здоровья. Мы говорим о дыхательных практиках, БАДах, моде на голодание и биохакинге — и разбираем, что из этого действительно работает, а что — маркетинг. Почему зал — далеко не всегда нужен? Как дыхание может заменить тренировку? Почему жир не уходит, даже если ты «делаешь всё правильно»? Как дофаминовая зависимость мешает телу работать? Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: Контакты Владимира Олефиренко: 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:40 Что для тебя состояние? 01:26 Фитнес индустрия зарабатывает на страхах людей? 02:48 Главные ложные идеи фитнес индустрии 05:53 Голодание — польза или маркетинг? 09:22 От чего зависим Владимир Олефиренко? 10:22 Почему люди ведутся на маркетинговые уловки фитнес индустрии? 13:21 Как есть и не толстеть? 16:01 Миллиардер Брайан Джонсон хочет прожить 200 лет 19:30 Биохакинг, бады - работают? 21:29 3 лайфхака по Биохакингу 24:47 Биохакинг. Что точно не работает? 25:53 Нельзя повторять за спортсменами 30:30 Какой самый бесполезный спортпит? 31:40 Энергетики и тренировки 33:11 Фитнес тратит ОЧЕНЬ...