Можно ли заниматься спортом после родов? Правильное восстановление после родов.

Можно ли заниматься спортом после родов? Правильное восстановление после родов. Сегодня поговорим про спорт сразу после родов, о том как привести тело в порядок после родов, не навредив себе. Расскажу какие упражнения нельзя делать после родов, а какие упражнения можно выполнять после родов. Безусловно, восстановление фигуры после родов - это актуальная и важная задача, но подходить к ней нужно с умом, иначе велика вероятность получить очень неприятные последствия для здоровья. Если вас интересуют ответы на вопросы: когда можно начать заниматься спортом после родов, когда можно тренироваться после родов или когда можно заниматься фитнесом после родов, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше информации о том какие упражнения можно делать после родов - про легкие упражнения после родов, а также о том как привести себя в форму после родов. ________________________________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес...