Какие упражнения нельзя делать женщинам? Спорт и женское здоровье

Сегодня поговорим про спорт и женское здоровье. Расскажу какие упражнения нельзя делать женщинам, то есть про вредные упражнения для женщин. В частности, разберем упражнение ножницы для пресса, присед с весом для девушек и упражнения с тяжелыми весами. Если вкратце, нельзя делать упражнения, которые очень сильно разбивают мышечную структуру в тазовом дне, растягивают там связки и создают давление на мышцы тазового дна. Это именно те упражнения которые нельзя делать женщинам. Если вас интересуют запрещенные упражнения для женщин, вред приседания для женщин или вредные упражнения в зале, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете чуть больше о том что вредно для здоровья женщин, а также о том какие упражнения нельзя делать девушкам. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кто ищет ответ на вопрос как правильно качать пресс женщине. ____________________________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с...