Трудоголизм у предпринимателей: как вернуть удовольствие в свою жизнь

Почему сильные предприниматели годами не выходят из операционки? В видео разбираем, как «игра в незаменимого» и скрытые установки подталкивают к трудоголизму, а не к результату. Простыми словами — где проходит граница между здоровой амбицией и выгоранием, и как вернуть контроль над временем, энергией и фокусом. Что делать на практике: три шага — нормализация, прояснение собственных потребностей (признание, структура, контакт) и приземление их в календарь. Плюс — быстрые ритуалы, «стоп-правила» после 23:00 и способ настроить команду без бесконечного микроменеджмента. В конце — чек-лист на неделю, чтобы сдвинуться с места уже сегодня. 00:00 Почему мечта предпринимателя «выйти из операционки» часто не сбывается 02:30 Сравнение трудоголизма с алкоголизмом и разбор ключевого отличия здорового труда от зависимости 04:10 Психологические игры трудоголиков: анализ игр «Посмотри, как я стараюсь» и «Незаменимый», которые часто основаны на глубинном чувстве несоответствия ожиданиям 06:50 Как отличить здоровый труд от зависимости 10:05 Три шага по выходу из трудоголизма 15:00 Квинтэссенция проблемы — неосознанный страх и запрет на радость от результатов, а также необходимость проработать печаль и гнев для установления границ 17:10 Главный «выписанный рецепт» для трудоголика — обращаться за профессиональной помощью, чтобы научиться работать со сферой чувств и быстрее откалибровать свою жизнь --- «Человек играющий» — подкаст о психологических играх, в которые мы втягиваемся каждый день...