Убрать ЖИР НА СПИНЕ, 20 МИН - 150 ккал. Все упражнения стоя и без повтора|Natinfitness

Кардио тренировка на 2000 шагов с акцентом на спину. Регулярное выполнение поможет подтянуть мышцы спины и убрать складки на спине. К тренировкам добавьте сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий, чтобы запустить и ускорить процесс сжигания жира. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ******* ❤️"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! 2204120102507908 (карта Мир) 🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал : ******** Предупреждение: Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #убратьскладкинаспине