Культуризм для людей старшего возраста

Культуризм — это чудесная общеразвивающая активность, которая становится даже более актуальной, когда мы становимся старше. Как большинство других форм дозированных физических упражнений культуризм даёт хорошее самочувствие, сохраняет тонус мышц и нервной системы. Более того, наблюдения, осуществляемые на Западе, показали, что культуризм способен замедлять физический упадок, связанный с началом старения.