Медитация в день «АкшаЯ Тритья» запускаем намерение, медитируем вместе и #давайтепомечтаем

В этой медитации я коротко рассказываю основу данной практики, и мы медитируем вместе) вы можете лежать в шавасане, т.е. лёжа на спине руки лежат вдоль тела ладонями вверх, ноги свободно раскрыты. Можете сидеть комфортно с прямой спиной, оперевшись о спинку стула ли кресла. Можете смотреть и наблюдать за моим дыханием, но лучше закрыть глаза и понаблюдать за своим. В конце я выныриваю, начинаю рассказывать про нашу планету и уровень коллективного сознания. Всем света и радости жизни!