Что такое прокрастинация и как с ней бороться? Причины прокрастинации

Если Вы чувствуете, что не справляетесь с прокрастинацией в одиночку, смело обращайтесь за помощью к нашим специалистам: bit.ly/3M0izlw «Откладывай и страдай» — печальный, но довольно точный девиз, отражающий всю суть прокрастинации. Подробнее об этом явлении, его причинах и рекомендациях по возвращению на путь продуктивности расскажет медицинский психолог клиники «Кадуцей» Шитенков Ярослав Александрович. План видео: 00:00 Введение. Тема видео 00:20 Что такое прокрастинация? 01:00 Страх ошибки как причина прокрастинации 01:56 Роль перфекционизма при прокрастинации 02:38 Как незаконченные дела и задачи влияют на психику 03:49 Цикл прокрастинации 04:39 Как справиться с прокрастинацией? 07:09 Помощь психолога при борьбе с прокрастинацией ⬇️⬇️⬇️Подписывайтесь на наши соцсети⬇️⬇️⬇️