ПРОКРАСТИНАЦИЯ! Как бороться с прокрастинацией? Как перестать прокрастинировать? Что это такое?

🎬 О прокрастинации с точки зрения науки. Что такое прокрастинация? Как перестать прокрастинировать? Как бороться с прокрастинацией? Вы знали, что все упражнения против прокрастинации — это на самом деле техники по целеполаганию? В ролике разбираю теорию прокрастинации. Возможно, вы найдете себя. 📝 Меня зовут Юлия Яковкина. Я магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена (Санкт-Петербург), член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПТ). Психологическое консультирование онлайн. #неврозы #успех #яковкина