Как войти в скрутку лежа в йоге

Аватар автора
Физика с Радостью
Скрутка лежа - как выполнить? Польза: мягко скручивает позвоночник и снимает напряжение с бедер. помогает снять стресс и напряжение в бедрах и спине. укрепляет верхнюю и нижнюю часть спины и снимет напряжение с плеч.

0/0


0/0

0/0

0/0