Активируем блуждающий нерв | Техника снятия тревоги и мгновенного успокоения

Добро пожаловать! В этом видео я поделюсь с вами эффективной 15-минутной техникой для успокоения и расслабления, основанной на работе с блуждающим нервом. 🌿 Блуждающий нерв играет ключевую роль в нашем общем самочувствии и эмоциональном состоянии. Узнайте, как простые упражнения могут помочь вам снять стресс, улучшить настроение и восстановить внутренний баланс. Таймкоды 00:00 - вступление 02:15 - Техника выполнения #Здоровье