Как перестать переедать? 2 метода, которые дают результат

Внутри: Психологическая работа с пищевыми триггерами. Вы научитесь справляться с эмоциональным перееданием и находить удовольствие не только в еде. Без голода и запретов. Всё основано на работе с привычками, а не на жёстких ограничениях. Индивидуальный трекер прогресса. Каждый шаг фиксируется, чтобы вы видели свои реальные достижения. Поддержка в течение 4 месяцев. После марафона вы не останетесь одни — материалы, практики и сообщество помогут сохранить результат. ____________________________________________________________________ Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию. Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения. В 51 год поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением. Андрей Курпатов в соцсетях: