Практика тонглен

Аватар автора
Майндфулнесс / медитация / осознанность
Майндфулнесс упражнение. Практика осознанности. Практика тонглен Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Тонглен - практика, которая пришла к нам из тантрического буддизма. Мы немного модернизируем эту практику в рамках светского подхода. Преподаватель - Кристина Озманова, дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации, психолог. Длительность практики - 20 минут.

0/0


0/0

0/0

0/0