Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика сенсорной ясности

Аватар автора
Майндфулнесс / медитация / осознанность
Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Практика сенсорной ясности - практика, которая развивает навык ясности (умение понимать, считывать наше состояние на разных уровнях). Это можно сравнить с настройкой четкости на фотоаппарате или бинокле. Преподаватель - Марина Белоклокова (инстаграм Марины @marina.beloklokova) Длительность практики - 25 минут.

0/0


0/0

0/0

0/0