Воздушные снаряды - Академия танца

Тренируйтесь и танцуйте в воздухе. Мы соединили воздушные полотна и кольца в одно занятие. Теперь вы можете выбирать снаряд прямо в зале по настроению. Изящный танец в шелках или грациозные движения на тонком обруче – вас ждет полное растворение в музыке и свобода самовыражения. Однако это каждый раз высокоинтенсивные тренировки на все группы мышц. Вы классно прокачаете тело. ● В воздухе активнее включаются мышцы, которые отвечают за равновесие корпуса. Попробуйте удержаться на полотнах ровно – вы поймете какая это мощная нагрузка. ● Тело реагирует на непривычные движения и положение в пространстве. Поэтому включает механизмы для максимальной адаптации в новых условиях. Вы быстрее нарастите выносливость и ловкость. ● Работа в воздухе на разной высоте и во множестве положений отлично тренирует равновесие. Почти космическая подготовка: вертикально, горизонтально, вниз головой и в любую сторону. У вас будет меньше кружиться голова в быту. Качаясь на качелях с ребенком, кружась на каруселях или доставая что-то с верхних полок. ● На полотнах и кольцах необходимы гибкость и растяжка, чтобы все позы выглядели эстетично и красиво. Поэтому каждая тренировка включает блок упражнений для их развития. Постепенно вы добьетесь нужного результата. ● Разносторонняя нагрузка помогает сформировать красивый рельеф и привести тело в порядок. Вы проработаете мышцы, которые сложно «достать» занимаясь на полу. В воздухе невозможно профилонить. Поэтому, если ваше тело просит...