❤️ДИАБЕТ❗️ОПАСНЫЕ⚠️ОСЛОЖНЕНИЯ❗️КАК ИЗБЕЖАТЬ? СПАСАЕМ СОСУДЫ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ДИАБЕТ❗️ КАК СПАСТИ СОСУДЫ⚠️ ОСЛОЖНЕНИЯ ДИАБЕТА. КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТИКА. Повреждения сосудов при диабете ведет к инсультам, инфарктам, диабет -стопе и почечной недостаточности. Именно поэтому так важно укреплять сосуды. ⚕️В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ДИАБЕТА❓ ПОВЫШЕННЫЕ САХАРА, то есть сахара выше 10 ммоль/л, ПОВРЕЖДАЮТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ. Кроме того, СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ И НИЗКИЙ САХАР ВРЕДИТ НЕРВАМ: и периферические нервы, и центральная нервная система страдают от повышенного сахара крови и от гипогликемий. ⚕️ И именно из-за повреждения сосудов и нервов нестабильными сахарами крови возникают ОСЛОЖНЕНИЯ ДИАБЕТА. ✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ – САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л. Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды - до 7,8 ммоль/литр. Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л. САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ. ✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете – ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь), активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ, питание и ВИТАМИНЫ. ⚕️КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ? ✅ НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР – сахар до 8-9 ммоль/л, без резких скачков и паданий. ✅ СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ Для большинства пациентов цели по давлению – до 130/85 мм рт.с. ✅ НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН В отношении...