Эффективные упражнения для снятия напряжения в шейном отделе

❓Вам знакомо чувство напряжения и скованности в шее? Это состояние может негативно сказываться на вашем настроении, работоспособности и качестве жизни. ❗Специально для вас наш опытный инструктор по лечебной физкультуре Лемур разработал уникальный комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения в шейном отделе. Эти эффективные и простые в выполнении упражнения можно делать в любое время, и вы сможете легко интегрировать их в вашу повседневную жизнь. Выполняйте эти упражнения регулярно и вашей шее вернётся легкость и свобода движений. Тренируйтесь с нами и будьте здоровы!💪✨ #УпражненияДляШеи