ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ

Тренировка от кинезиолога|остеопрактика Белишко Владислава направлена на проработку мышц шеи и снятие напряжения в этой области. Данная тренировка поможет вам не только расслабить и укрепить мышцы шеи, но и позволит снять болевые ощущения в этой области, увеличить и обеспечить комфортную подвижность в этой зоне. Вы сможете прочувствовать и зафиксировать, какие положения вызывают у вас боль и ощущение зажимов, а затем это проработать и уменьшить болевые ощущения! Соблюдайте все указания и демонстрации в видео, чтобы правильно выполнять каждое упражнений и достичь максимальной пользы от тренировки. Слушайте свое тело и учитывайте его сигналы. Если у вас возникнет боль или дискомфорт во время упражнений, снизьте интенсивность выполнения упражнения.