ЛФК после травмы лучезапястного сустава - Упражнения после снятия гипса

Гимнастика предназначена для раннего восстановительного периода после травмы лучезапястного сустава. Помогает вернуть подвижность в суставах, предать руке сил, снять отечность, ускоряет процесс восстановления. Можно делать при нарушении консолидации (не срослось). Рукой заниматься нужно 3 раза в день. 10 минут утром как разминка, в обед минут 10-15 работаем, вечер можно сделать ванночку теплую с солью минут 15-20 и потом хорошую полную гимнастику, но не перед сном. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Больше полезных упражнений, разборов, комплексов и рекомендаций по восстановлению тела вы можете найти в удобной для вас соцсети. 📲 Telegram-канал 📘 Канал ВКонтакте 💬 Канал в MAX гипсафизкультурапереломарукипосле перелома