Как приготовить Отвар из Шиповника bestlavka.ru

Шиповник – это настоящий кладезь полезных веществ, которые с давних времен используются в народной медицине. Его плоды богаты витамином С, способным укрепить иммунитет и защитить организм от сезонных простуд. Помимо этого, в шиповнике содержатся витамины группы В, Е, К, флавоноиды, пектин и органические кислоты, что делает его мощным антиоксидантом. Регулярное употребление отвара шиповника помогает укрепить стенки сосудов, нормализовать давление и улучшить пищеварение. Также шиповник полезен для почек и печени, обладает легким желчегонным и мочегонным действием. Благодаря своему составу, он поддерживает организм в тонусе, ускоряет обмен веществ и помогает бороться с усталостью. Для приготовления отвара из сухих плодов шиповника вам потребуется: 2 столовые ложки сушеных плодов. 500 мл воды. Промойте плоды под проточной водой, затем залейте их кипятком. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и варите около 15 минут. После этого оставьте отвар настаиваться под крышкой 2-3 часа. Процедите готовый напиток и употребляйте по 100 мл за 30 минут до еды. Такой отвар можно хранить в холодильнике до 2 дней. Однако стоит помнить, что при некоторых заболеваниях (язва, гастрит в стадии обострения, склонность к тромбозам) отвар шиповника следует употреблять с осторожностью.