Медитация перед сном для успокоения нервов | Медитация на ночь от стресса

Описание: Эта медитация перед сном поможет вам снять стресс и напряжение, накопившиеся за день. Практика направлена на успокоение нервной системы и глубокое расслабление, чтобы подготовить ваше тело и ум к здоровому и спокойному сну. Погрузитесь в мягкую атмосферу внутреннего покоя и освободитесь от всего, что беспокоит вас. Настройтесь на глубокий сон и восстановление. #здоровыйСон