Ответы на вопросы участниц | Фитнес-тур на Тенерифе

Запись на 2026 год открыта по ссылкам ниже Фитнес-тур на Майорке 2–9 мая 2026 Фитнес-тур на Тенерифе 18–25 июня 2026 В этом видео отвечаем на вопросы участниц фитнес-тура, разбираем ошибки в тренировках и питании, делимся опытом и рабочими решениями. Набор на фитнес-туры открыт — переходите по ссылкам выше и бронируйте участие. Все серии с тура уже есть на канале — можно посмотреть, как всё проходило изнутри, и принять участие в 2026 году. ⸻ Тренироваться можно годами. Прогресс появляется тогда, когда появляется структура. Курсы 22×22 — это системные программы для дома и зала: чёткая логика нагрузок, понятная прогрессия и работа без хаоса. Без случайных тренировок и бесконечного перебора форматов. ⸻ 🔥 ТРЕНИРОВКИ И КУРСЫ 22×22 Реальный результат. Системный подход. Максимальная эффективность — для дома и зала. • 🌍 Сайт для Европы, США и др. стран • 🌍 Сайт для России и Беларуси 🎥 Видео-гид по курсам (чтобы легко выбрать формат): ⸻ 📲 Telegram 22×22 Анонсы, фитнес-туры, разборы и закулисье проекта: ⸻ 👕 Одежда для тренировок 22×22 Official ⸻ 📱 Приложение 22×22 для iPhone Тренировки • питание • калькулятор КБЖУ ⸻ 📺 Видео 22×22 Тренировки, обучение, разборы: ⸻ 📸 Instagram ⸻ 🎵 TikTok 22×22 Короткие форматы, тренировки, инсайты: